做引体向上有哪些好处？

对于想长高的人群来说，引体向上也是一个不错的辅助手段。因为在做动作时身体处于自然下垂状态，这能让腰部和背部的肌肉得到放松，在拉力对抗自身重力的过程中，能够促进骨骼缓慢生长，从而对身高增长产生积极的影响。