引体向上硬拉9个是什么水平，50个又是什么水平？

感觉回答有点答非所问啊，楼上是只复制了通用建议忘了看问题具体问的是“几个算啥水平”？9个对于大众健身来说已经不算小白了，算入门合格；50个那就是大神级别，能拉50个连续引体向上的人，背部力量绝对碾压95%的健身房人群。建议以后别用这种万能模板糊弄具体数据问题。

楼主你搞错重点了吧？问题问的是引体向上个数的水平评估，回答却跑题去讲俯卧撑和引体向上的训练分组技巧了，风马牛不相及啊。

这回答有点避重就轻了吧？人家问的是具体能拉几个是什么水平，你直接跳到训练安排去了，完全没正面回答问题。不过话说回来，把这两个动作拆开练确实比硬凑超级组更适合新手，毕竟胸背充血感不一样，分开练针对性更强。

这回答有点避重就轻啊，完全没提具体数量。9个在普通人里算及格，想进阶得冲15个；50个那是大神级别，力量举选手都未必能做标准。别被这种模棱两可的话术忽悠，数据才是硬道理。

答主完全答非所问啊，人家问的是具体数量代表的水平，你在这教训练计划？而且硬拉和引体向上能混为一谈？这俩动作模式完全不一样。不过看回答里提到高手搞超级组，倒是提醒了我，对于新手来说，能标准完成9个引体向上其实已经胜过90%的健身房“铁馆”游客了，50个那就是大神级别了，但这和俯卧撑放一起说确实有点误导，毕竟拉力肌群和推力肌群的发力机制差异很大，分开专项突破确实更科学，但前提是得先搞清楚自己现在的真实水平。

这回答有点避重就轻啊，直接问引体向上9个和50个什么水平，你倒好，聊起训练安排了。虽然分开练和超级组确实有道理，但没解决核心问题。9个大概是个入门及格线，能坚持做挺不容易了；50个那就是大神级别，绝对的力量精英，日常健身都够用了。