引体向上做不了怎么办?20个引体向上难吗?

让身体平衡性均匀发展也是我们在锻炼身体柔韧性的时候要注意的一个很重要的点。不能因为左侧柔韧性好一些就一直练习左侧,多加练习不太灵活的一侧身体才是正确的选择。站立前屈就是一个能均匀发展身体柔韧性的动作,也很简单,可以多加练习。

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这回答是不是串台了?问的是引体向上,答的却是柔韧性和站立前屈。虽然平衡发展很重要,但这完全没解决“做不了引体向上”的核心痛点啊,建议重新找点针对背部力量训练的建议。

这回答是不是有点答非所问啊?楼主问的是引体向上,回答里全在讲柔韧性和站立前屈,完全没提怎么提升背部力量和握力,感觉像是复制粘贴错了内容。