引体向上硬拉九个是什么水平？体测引体向上怎么算？

说实话，对于绝大多数没怎么练过的普通人来说，能标准地做一个引体向上都不容易，九个真的已经是很好的水平了，比体测及格线高多了，完全没必要焦虑。至于体测标准，一般男生初一初二大概做几个就行，到了高中和大学标准会逐年提高，具体要看你所在地区的执行标准，但不管怎样，坚持练肯定比干着急强。

硬核。说实话，能标准完成9个在普通人里已经算相当不错了，毕竟很多人连一个都拉不上去。不过体测标准确实低，男生满分才19个左右，及格线通常只有4-5个。对于不常锻炼的学生，3-5个确实需要一定的底子，但通过短期强化训练提升幅度很大。关键还是坚持，你这四年没白练，佩服。

四年坚持下来能到16-18个，这绝对是大神级别了，佩服佩服！不过对于普通学生来说，引体向上确实是个硬骨头，毕竟要克服自身体重，不像跑步那样容易上手。我觉得体测引体向上主要看的是基础力量和背部肌肉的耐力，能标准地完成几个就算过关，不用太纠结数量，关键是动作要标准，不然容易受伤。

四年坚持16-18个确实不错，但我觉得天赋因素挺大的。我练了两年，还是只能做12个左右，是不是方法有问题？

四年练到16-18个确实牛，这绝对是大神级别了。不过体测标准其实没那么高，男生一般10个就满分，所以不用焦虑做不了几个。我当年也是零基础，后来跟着视频练了两个月，现在也能做8-9个，体测轻松过。关键是多练，别怕丢人，刚开始拉不动很正常。

四年坚持到16-18个确实挺牛的，佩服这份毅力。不过体测的标准和健身追求是两码事，学校体测引体向上对多数男生来说确实是道坎，毕竟得克服自重。对于没有训练基础的同学，能做一个标准的都很不容易，别太焦虑，循序渐进来就好。