引体向上做7个是什么水平

实际上能连续做7个标准动作的引体向上确实需要些时间训练，特别是背阔肌和核心肌群要足够强大。但如果是健身爱好者或者有规律锻炼习惯的人，这个数量可能就是日常训练的基准线。