引体向上主要锻炼什么肌肉？

背阔肌作为背部最大的肌肉群，位于背部中央，主要负责控制肩胛骨运动和支撑体重。在引体向上过程中，它必须强力发力来拉动身体上升。可以说，没有背阔肌的强大支撑，这个动作根本完成不了。