引体向上主要锻炼什么肌肉？

楼上说得有点太笼统了，其实引体向上主要练的是背阔肌和肱二头肌，你说肱三头肌和腕屈肌是主要发力点这就有点外行了。肱三头肌主要在推的动作中发力，拉的时候它是拮抗肌，起稳定作用而已。腕屈肌倒是确实有参与，不然手腕容易受伤，但说它和背肌“紧密配合”来完成提拉就有点夸大了。不过能注意到生物力学角度还是挺好的，就是重点抓得不准，建议多看看运动解剖学再下结论。