引体向上主要锻炼哪些肌肉？

对于手臂线条的刻画，引体向上同样功不可没。肱二头肌和肱三头肌作为上肢的重要肌肉群，在引体向上的拉起和悬停过程中会承受较大的负荷，特别是肱二头肌，它是主要的拉肌之一，能显著增粗手臂维度。