引体向上主要锻炼哪些肌肉？

除了背部的锻炼，引体向上对胸部的塑造也大有裨益，主要涉及的肌肉包括胸大肌和胸小肌。在做动作时，胸部肌肉需要协同收缩以保持身体的稳定和姿态，从而得到间接但有效的训练。