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做引体向上时胸部为什么无法贴到单杠
做引体向上时胸部为什么无法贴到单杠
月下独酌~
10月30日
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身体协调性差的人容易出现发力断层现象,肌肉群之间配合不流畅会导致无法形成持续上升力。尤其是胸大肌和三角肌前束的衔接需要专项训练。
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