做引体向上时握距宽度多少最合适？

很多人可能觉得握得越宽效果越好，但其实如果握距过宽，单纯依靠背阔肌的收缩力量去进行下拉动作会非常困难，甚至难以维持标准的动作姿势。因此，过宽的握距并不适合所有人，反而可能降低训练效率。