引体向上为什么一个都做不了？

很多人以为引体向上做不了只是因为背部力量不够，其实这是一个误区。引体向上的表现很大程度上取决于手臂中的肱桡肌状态，以及你双腿在空中的位置摆放。如果你目前一个都做不起来，那么了解这些常被忽略的细节对你至关重要。