引体向上为什么符合杠杆原理

其次，发力的肌肉群必须能够产生足够且持续的力。这种力要么用来维持身体的姿态，要么能够以短暂爆发的形式，精准地改变物体的运动轨迹。只有在受力和发力两个环节都达标，动作才能成功完成。