引体向上为什么符合杠杆原理

想要顺利完成引体向上这样的身体动作,需要满足两个非常充分的条件。首先,受力部位的肌肉必须具备主动承受的能力,能够完全应对阻力、重力以及肌肉自身张力等叠加在身体上的各种力。

评论 (1)

这解释有点太学术了。其实说白了就是背阔肌发力,身体像杠铃一样被拉上去,支点在手,阻力在重心,典型的省力杠杆变体嘛。