做引体向上时手应该保持多宽？

宽距引体向上的理想握距通常设定在与肩宽成1.2到1.5倍左右的距离。这个范围是经过实践检验比较合适的，既能有效刺激背部肌肉，又不会因为距离过远而导致动作变形或难度过大，是大多数训练者推荐的标准握距。