引体向上轻的人是不是比较容易拉

从运动力学角度看,体重确实影响动作难度。同样的训练水平下,体重轻的人能多做几个引体向上。不过想提升次数,除了控制体重,更重要的是学会用背阔肌发力,这需要专项训练。

评论 (0)