做引体向上能锻炼哪些肌肉？

宽距引体向上主要刺激斜方肌、菱形肌、背阔肌、大小圆肌、岗上下肌、三角肌后束和肱二头肌。这种握法有助于打开背阔肌，塑造所谓的倒三角身材。