做引体向上会影响身高增长吗 阳光里的晴天 1月9日 点赞 2 引体向上主要锻炼的是手臂肌肉、背部肌肉以及肩部三角肌,从锻炼部位来看,它不会对身高造成负面影响,可以放心练习。事实上,这项运动对于增强肌肉力量、提高耐力和促进心血管健康等方面都是非常有益的。