引体向上做多少个才算身体素质好？

再者，这个数字也侧面反映了你的体脂率控制得不错。引体向上的难度与自身体重成正比，体重越大，拉起身体越困难。如果你能轻松做10个，说明你大概率不会太胖。相反，如果你发现引体向上数量突然下降，除了可能力量衰退，还要警惕是否最近体重增加了。