做引体向上主要锻炼哪些肌肉？

背阔肌被称为“拉肌”，是引体向上的另一个重要肌肉。在向上拉身体的过程中被使用，同时它也能拉动肩胛骨，从而帮助你稳定身体，这是背部发力的关键部分。