做引体向上时如何正确摆身？

相比之下，一般人容易采用的笨办法是单纯蹬腿，但这要求有足够的手臂力量，否则依然很难上去。所以建议多练习身体前弓后弓的感觉，特别是在向后弓的时候顺势向上拉，通过反复练习去体会那种肌肉记忆和节奏感。