引体向上过胸难吗？

对于很多女生而言，引体向上确实是一个遥不可及的目标。这主要是因为她们的上肢和背部肌肉力量相对较弱，加上体重基数如果较大，就更难拉起身体。大多数人平时缺乏针对性的力量训练，导致连一个标准的引体向上都完成不了，这确实是个不小的挑战。