引体向上过胸难吗？

另外，想要练就能做引体向上的背部肌肉，并非一朝一夕之功。背部肌肉的训练周期非常长，需要持续不断的耐心和努力。一般人很难在初期就感受到明显的进步，因此很难坚持下去。这种长周期的特性，也是导致很多人半途而废、无法完成引体向上的重要原因。