一次只能做2个引体向上怎么办？

如果总觉得手臂拖后腿，不妨试试哑铃弯举强化二头肌，双杠臂屈伸练三头肌。这两个动作对上肢力量提升特别有效，坚持两周后你会发现握力和爆发力都有明显改善，再做引体时会轻松不少。