想健身，买什么物美价廉的器械？

对于刚入门且担心受伤的新手，我建议先从简单的弹力带入手。弹力带便宜、轻便且不占地方，非常适合用来熟悉动作轨迹和肌肉发力感。在不确定自己能否长期坚持健身计划之前，投入少量资金购买弹力带，既能有效增加徒手动作的阻力，又不会造成浪费。