用俯卧撑架做俯卧撑好还是徒手好？

归根结底，没有绝对的最好，只有最适合。如果你目标明确且需要稳定支撑，选器械；如果你看重全身协调和灵活性，徒手更合适。关键是根据自己的身体情况定。