为什么引体向上没法连做？

最后一步是进行单杠卷腹练习，这一步是为了强化你的腹肌力量。建议能够达到15个以上的数量，核心肌群的加强能帮助你更好地控制身体。当以上四个环节都达标后，你就能连续做引体向上了。