为什么天天做引体向上突然没劲儿了

有时候训练太勤快了反而坏事，如果你最近每天都做引体向上，身体可能已经处于过度疲劳的状态了。肌肉、神经和关节都需要时间去修复，建议你立刻停下来休息几天，让身体充充电，大概一周后你会发现自己的状态慢慢恢复了。