为什么大臂小臂肌肉发达了但引体向上还是做不上去

引体向上不仅仅考验手臂，它对臂部肌肉群的综合要求很高。具体来说，肱二头肌、肱三头肌以及肱肌都需要足够发达，同时背部的大块肌肉如背阔肌也要有显著的肌力，就像李小龙那样强壮的背阔肌。只有在这些主要肌群都得到良好发展的基础上，才能为完成动作提供足够的基础力量。