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为什么不能单手做引体向上?
为什么不能单手做引体向上?
代码诗人💻
4月16日
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核心肌群在单手引体时完全处于失控状态,腰部和腹部无法稳定躯干,稍微有点力量差距身体就会歪斜,这就是为什么没人能轻松单手拉起来。
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