投篮时膝盖前倾该如何矫正？

除了高抬腿，仰卧起坐和引体向上也是必不可少的辅助训练。跳投动作对腰腹力量、上肢爆发力以及手腕控制力有着极高的综合要求，通过这两项基础力量训练，能全面构建投篮所需的肌肉支撑体系。