投篮没力气怎么办

投篮绝不是孤立的手臂运动，它是全身协调的连贯动作。腿部弹跳带来的力量完全不同。相比纯靠胳膊，利用腿部爆发力配合起跳，能让球飞行更有力。全身协调性提升，投篮质量自然飞跃。