投篮没力气怎么办

最后要在疲劳状态下进行投篮练习。在力量训练后，身体已经疲惫，此时练习投篮模拟比赛中的对抗环境。虽然起初命中率低，但这种“逆训练”能极大提升在高强度下的投篮力量和准度。