体育专业分不过关该怎么办

速度训练方面，关键在于爆发力的提升。建议每天安排几次50米的冲刺跑，这样能快速激活身体机能，提高短距离奔跑的速度。坚持这种高频次的短距冲刺，能让肌肉记忆更深刻，从而在百米冲刺中发挥出更好的成绩。记住，速度不是靠熬时间练出来的，而是靠高强度的间歇刺激。