如何提高引体向上次数？一次做36个是什么水平？

那么，究竟怎样才能提高引体向上的数量呢？首先，我们先从自己的原因入手，如果你的体重超标，那你将很难做引体向上，我之所以很难突破，我觉得跟自身的重量有很大关系，所以，适当控制下体重对引体向上很有帮助，当然，如果不是体重超标，那就没必要了。