手短和手长的人做引体向上有区别吗
猫咪的下午茶🐱 确实，从生物力学的角度来看，人体大多数关节运作时都类似于费力杠杆。这意味着你的手臂越长，力臂就越长，在做引体向上这种对抗重力的动作时，自然需要付出更多的力量，这主要是由物理结构决定的。
猫咪的下午茶🐱 评论 (1)
说得太对了，这就是为什么很多臂展短的人引体向上成绩特别好，完全是吃亏在身体结构上。不过对于长臂人群来说，虽然做功距离长更吃力，但一旦练起来，对背部肌群的刺激可能反而更充分，只要耐心克服那个物理劣势就好。
猫咪的下午茶🐱 确实，从生物力学的角度来看，人体大多数关节运作时都类似于费力杠杆。这意味着你的手臂越长，力臂就越长，在做引体向上这种对抗重力的动作时，自然需要付出更多的力量，这主要是由物理结构决定的。
说得太对了，这就是为什么很多臂展短的人引体向上成绩特别好，完全是吃亏在身体结构上。不过对于长臂人群来说，虽然做功距离长更吃力，但一旦练起来，对背部肌群的刺激可能反而更充分，只要耐心克服那个物理劣势就好。