做上肢牵引训练器哪个比较好？
一口甜蛋糕 对于已经有一定健身基础，想要挑战更高层次训练的人来说，十字架拉力器是更合适的选择。它不仅支持单人独立进行高强度的训练，还特别适合双人协作模式。你可以邀请伙伴一起，一个负责做引体向上，另一个在下面提供辅助，非常适合进行负重训练，进一步提升上肢和背部的爆发力。
一口甜蛋糕 评论 (2)
其实看个人需求吧，十字架虽然牛，但门槛高，没点基础容易受伤。普通家用或者新手，还是普通的悬挂带或者单杠性价比更高，安全也更有保障。
说实话，如果你没点基础，上来就搞十字架拉力器真的容易受伤。这玩意儿对核心力量和肩袖稳定性要求很高，不是谁都能玩得转的。对于大多数人来说，还是先从基础的弹力带或者固定器械练起，把动作模式练对了再考虑进阶，不然得不偿失。