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如何有效训练背肌?
如何有效训练背肌?
自由飞翔_
1月10日
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沉肩的目的不仅是让肩胛骨能正常收缩,更是为了保护肩部免受损伤。从启动向上拉到下放至最低点的整个过程,都要保持沉肩状态,这个位置就是动作的最低点。
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