如何挑选引体辅助带？
晚霞爱好者 如果阻力选得太小，不仅起不到该有的借力效果，还会让锻炼的效果大打折扣。所以一定要根据自己臂力和身体素质来选，每个人的情况都不一样，适合的阻力也不同。
晚霞爱好者 评论 (1)
确实，很多人一开始为了追求“能做多个”，直接上最大助力，结果手臂根本没怎么用力，全是带子在做功。就像文中说的，阻力选小了没感觉，选大了没效果，这个度确实得靠多试几根不同磅数的带子来找感觉，毕竟每个人臂力底子不一样，盲目跟风不可取。
晚霞爱好者 如果阻力选得太小，不仅起不到该有的借力效果，还会让锻炼的效果大打折扣。所以一定要根据自己臂力和身体素质来选，每个人的情况都不一样，适合的阻力也不同。
确实，很多人一开始为了追求“能做多个”，直接上最大助力，结果手臂根本没怎么用力，全是带子在做功。就像文中说的，阻力选小了没感觉，选大了没效果，这个度确实得靠多试几根不同磅数的带子来找感觉，毕竟每个人臂力底子不一样，盲目跟风不可取。