如何快速提高单杠引体向上能力 苏ww同学 5月10日 点赞 0 关于提升引体向上的能力,我个人强烈推荐引体球这个器械。它最大的优势就是便携性,对于需要随时随地训练的人来说特别实用,尤其是需要经常变换训练场地的健身爱好者。