如何快速燃烧卡路里？
路过人间的云 喝绿茶不仅有益健康，还能促进热量消耗，因为它富含抗氧化剂。抗氧化剂能对抗自由基造成的损害，保护身体健康。建议在绿茶中加入柠檬片，同时尽量不加糖，这样可以最大化地发挥其促进新陈代谢和燃烧热量的效果。
路过人间的云 评论 (2)
其实喝绿茶减肥效果微乎其微，别指望靠它就能瘦。真要快速燃脂，高强度间歇运动（HIIT）或者跳绳才是正经事，管住嘴迈开腿才是硬道理。
绿茶确实有帮助，但想“快速”燃脂，还是得靠高强度运动。只喝茶不运动，那点抗氧化剂带来的代谢提升基本可以忽略不计。