轻功应该怎么练
阳光下的泡沫_888 第七步是走壁。找一棵大树，面对大树助跑而上。起初可能只能踏树一两步，随着功力增长，可以连续踏七八步。之后将练习地点改为墙壁，模仿树上动作进行墙面奔跑练习，这是飞檐走壁的关键过渡。
阳光下的泡沫_888 评论 (1)
这回答有点太理想化了，现实里哪有那么多大树让你练“踏树七八步”。其实所谓的轻功更多是核心力量、腿部爆发力和身体协调性的结合，现代运动科学里叫“增强式训练”。别真信那些玄乎的，好好练深蹲和跳箱，提升体能才是正道。
阳光下的泡沫_888 第七步是走壁。找一棵大树，面对大树助跑而上。起初可能只能踏树一两步，随着功力增长，可以连续踏七八步。之后将练习地点改为墙壁，模仿树上动作进行墙面奔跑练习，这是飞檐走壁的关键过渡。
这回答有点太理想化了，现实里哪有那么多大树让你练“踏树七八步”。其实所谓的轻功更多是核心力量、腿部爆发力和身体协调性的结合，现代运动科学里叫“增强式训练”。别真信那些玄乎的，好好练深蹲和跳箱，提升体能才是正道。