轻功应该怎么练

第二步练习的是蹿跃功。你需要找到一条高低不平、布满乱石的山路，继续保持腿绑沙绑腿的状态，在这样的路面上进行奔跑和蹿蹦跳跃，以此来锻炼腿部力量和在复杂地形下的行动能力。