轻功应该怎么练

练好轻功的第一步是基础奔跑功。你需要在腿上绑上总重2.5千克的沙绑腿，每天清晨在平地上奔跑15千米。随着功夫加深，每20天增加0.5千克负重，之后还要穿上沙背心增加重量，直到能背负25千克沙背心、脚绑10千克沙绑腿轻松跑完20千米，才算初成。