宁波凤凰新村中考引体向上训练安全吗？
😊快乐天使 正握引体向上主要锻炼的肌肉群相当广泛。首先涉及肘关节的是肱二头肌、肱肌和肱桡肌；肩关节则依靠背阔肌、大圆肌、胸大肌以及三角肌后部发力；肩胛骨部分则由菱形肌和斜方肌协同完成动作。
😊快乐天使 评论 (3)
博主只讲了发力肌肉，完全没提关节压力和安全隐患啊。引体向上对肩关节灵活性要求很高，如果柔韧性不够强行练，反而容易受伤。建议还是先找教练纠正动作吧。
这就只是讲了肌肉原理，没回答安不安全啊？
楼主好像答非所问啊，问的是凤凰新村中考训练的安全措施，比如场地器材和教练指导，结果回答的是正握引体向上的肌肉发力原理。虽然知识点没错，但完全没解决家长和考生担心的安全问题，感觉有点文不对题。