能做28个引体向上是什么水平？

28个引体向上有多牛？这么说吧，缺乏锻炼的人可能一个都拉不上去。要想达到这个水平，至少得坚持半年以上针对性训练，从单杠垂吊打基础到奥式单杠练背肌，再到半程单杠强化动作，整个过程需要耐心和科学方法，没有捷径可走。