每天做十多引体向上有作用吗

每天坚持做十多个引体向上，对心肺功能也是有潜移默化的提升作用的。因为这种高强度的自重训练需要消耗较多能量，长期坚持能增强心血管健康。不过要注意循序渐进，根据自己身体情况控制力度，避免一开始太猛导致肌肉拉伤或疼痛。