每天做20个引体向上后需要休息多久？

其实休息十几分钟到20分钟是最科学的做法。如果你计划在一晚上完成这20个引体向上，没必要一次性做完。可以分成两组，每组10个，中间休息几分钟，然后再进行下一组。