每天做20个引体向上后需要休息多久？

关于每天做20个引体向上的休息时间，我个人建议休息20分钟左右。这个时长对于肌肉恢复来说是比较合适的，能够帮助身体从疲劳中恢复过来，为下一次训练做好准备。