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每天做100个引体向上坚持一年会有什么效果
每天做100个引体向上坚持一年会有什么效果
我不是本人
12月8日
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普通的健身爱好者单次连做20个标准引体向上就已经很吃力了,更别说每天累积100个,这需要极强的上肢力量和耐力基础。
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